Kategorie: Sportarten

Stell dir vor, du stehst morgens auf, blickst in den Spiegel und siehst einen verjüngten, vitalen und fitten Körper, der vor Gesundheit und Energie strotzt. Du fühlst dich leicht, lebendig und voller Tatendrang. Deine Gedanken sind klar, dein Herz ist stark und dein Stresslevel ist auf einem historischen Tief. Das ist kein Traum. Es ist [...]

Jeder kennt es: Das nagende Gefühl, mehr für die eigene Gesundheit tun zu müssen. Die Unzufriedenheit, wenn man in den Spiegel schaut und feststellt, dass die Hose wieder etwas enger sitzt. Oder die Verzweiflung, wenn die Arztpraxis wieder einmal den erhöhten Blutdruck oder Stresslevel anmahnt. Der Wunsch nach Veränderung ist da, doch der Weg scheint [...]

Stellen Sie sich vor, es ist ein gewöhnlicher Montagmorgen. Der Wecker klingelt, es ist noch dunkel draußen und die Gedanken an den bevorstehenden Arbeitstag lassen Sie schon jetzt erschöpft fühlen. Sie stehen auf, schleppen sich ins Bad, bereiten sich auf den Tag vor und fühlen sich dabei wie eine leere Hülle. Sie sitzen im Auto [...]

Stellen Sie sich vor, jeden Morgen aufzuwachen und sich auf Ihren Tag voller Aktivität und Vitalität zu freuen. Sie haben die perfekte Sportart gefunden, die Sie nicht nur fit hält, sondern auch Ihren Stress abbaut und Ihnen ein Gefühl von Lebensfreude gibt. Das ist kein unerreichbarer Traum, sondern ein erreichbares Ziel. Mit dem richtigen Leitfaden [...]

Wer kennt es nicht? Der Wunsch, sich mehr zu bewegen, gesünder zu leben und den Alltagsstress abzubauen, ist groß. Doch die Suche nach der richtigen sportarte gestaltet sich oft schwierig. Man fühlt sich überfordert von der Fülle an Sportarten für Anfänger im Fitnessstudio und weiß nicht, welche Übungen für die eigenen Bedürfnisse passend sind. Das Buch „Dein [...]